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Participe do Treinamento Pós-Páscoa Sem Culpa e veja como eliminar os excessos do feriado em apenas 1 treino. mantenha o foco nos seus objetivos sem restrições extremas. sem abrir mão do prazer! Assista o vídeo abaixo para saber como.
Treino que vai te fazer queimar a mesma quantidade de calorias do ovo da páscoa, para você tirar a culpa das costas e ficar com a consciência tranquila.
Como aproveitar o feriado sem exageros e sem abrir mão do que você gosta. Isso serve pra qualquer feriado.
O HIIT acelera o metabolismo, e você começa a queimar calorias em um ritmo mais alto, o que pode ser notado já no final do treino e nos próximos dias.
Você vai sentir uma explosão de energia logo após o treino, devido à liberação de endorfinas, te deixando mais disposto para o resto do dia.
Com o gasto energético do HIIT, seu corpo fica mais preparado para ter um sono mais profundo e restaurador na mesma noite.
Logo depois que fizer o treino sua sensação de culpa irá sumir, pois você sabe que elimonou aquelas calorias que estavam pesando sua consciência.
Essa fase do programa foi feita especialmente para você se livrar da culpa da Páscoa e começar com o pé direito.
Mas ela não ficará disponível por muito tempo. Então, se você quer resultado rápido, com leveza e sem enrolação...
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Você não vai mais ficar se martirizando pelo que comeu. Porque quem age, se liberta. Você escolheu fazer algo por você. Não ficou parado. E isso vale mais que qualquer arrependimento.
Não só por queimar calorias, mas porque você voltou pro seu eixo. Respirou fundo, cuidou do seu corpo, movimentou a energia. E quando você cuida do que é seu, tudo melhora..
Você vai sentir na roupa. Vai sentir no espelho. Vai sentir na leveza do dia. Porque esse treino é direto, eficiente e feito pra compensar o excesso da Páscoa sem enrolação.
A maioria se entrega à culpa e fica no mimimi. Mas você não. Você agiu. Você fez o que precisava ser feito. E isso já é motivo pra comemorar — porque quem resolve, cresce.
Sou graduando em Educação Física e apaixonado por entender como a mente humana influencia o emagrecimento e o bem-estar. Fui treinado por Wendell Carvalho, aluno de Guto Galmba, e estou cursando Saúde e Bem-Estar na Universidade de Yale. Sou especializado em Psicologia e Neurociência do Emagrecimento, PNL e Comportamento Humano. Uso meu conhecimento para criar métodos práticos e eficazes, que ajudam você a alcançar seus objetivos de forma sustentável e com resultados duradouros.
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Não! O objetivo do treinamento é justamente te mostrar como aproveitar a Páscoa com equilíbrio, sem restrições extremas e sem culpa depois.
Sim! O conteúdo é acessível para todos os níveis — mesmo que você nunca tenha treinado antes, vai conseguir acompanhar.
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